予期不安と「驚愕反射」の強さ

■驚きが「痛み」になる人間には、突然の大きな音に体がビクッと反応する「驚愕反射（きょうがくはんしゃ）」が備わっています。
発達特性のある人の中には、この反射が極端に強く出る人がいます。健常者が「わっ、びっくりした」で済むレベルでも、彼らにとっては心拍数が急上昇し、冷や汗が出て、しばらく動けなくなるほどの「身体的なダメージ」を負うのです。

■「いつか鳴るかも」という予期不安風船、運動会のピストル、花火などは、「いつ鳴るか予測できない」ため、常に防御態勢を取り続けなければなりません。
この緊張状態（過覚醒）は非常にエネルギーを消耗します。
「慣れれば大丈夫」と言われますが、いつ襲ってくるか分からない恐怖に慣れることは、生物学的に難しいのです。

■私たちにできること

事前に知らせる: 「あと3秒で鳴らします」とカウントダウンするだけで、心の準備（防御）ができて楽になります。
参加を強制しない: 運動会のピストル係の近くや、風船バレーなどの活動から、距離を取ることを認めてください。
視覚的な合図: ピストルの代わりに旗を使うなど、音以外の合図を検討することも有効です。

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