視覚過敏と「フリッカー（ちらつき）」現象

■蛍光灯の点滅が見えてしまう日本の蛍光灯は、電源周波数（50Hz/60Hz）に合わせて1秒間に100回〜120回点滅しています。
多くの人の脳はこの点滅を自動的に補正して「ずっと光っている」と認識しますが、視覚過敏のある人の脳はこの補正がかからず、常に部屋がチカチカとストロボ発光しているように感じることがあります。
これを「フリッカー現象」への過敏性と呼びます。

■光の刺激による体調不良この微細な点滅や、白い壁・紙からの強い反射光は、眼精疲労だけでなく、頭痛、めまい、吐き気、イライラを引き起こします。
文字が揺れて見えたり、歪んで見えたりするため、読字障害（ディスレクシア）と関連している場合もあります。

■私たちにできること「暗いと目が悪くなるよ」とカーテンを開けがちですが、彼らにとっては逆効果な場合があります。

帽子の着用: つばのある帽子（キャップなど）を目深に被ることで、天井からの直接光をカットできます。
サングラス・遮光レンズ: 室内でもサングラスをすることを許可してください。特定の波長をカットする医療用メガネもあります。
LEDへの交換: 最近のLED照明は点滅を感じにくいものが多いため、環境改善に効果的です。

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