聴覚過敏と「カクテルパーティ効果」の不全

■なぜ「うるさい」と感じるのか？人間の脳には通常、騒がしい場所でも自分に必要な話し声だけを拾い上げ、エアコンの音や他人の雑談などの「不要な音」を自動的にカットする機能が備わっています。これを心理学用語で「カクテルパーティ効果」と呼びます。

しかし、発達特性（ASDなど）のある人の脳では、この「音のフィルター機能」がうまく働かない（または存在しない）ことがあります。
そのため、先生の話も、廊下の足音も、蛍光灯のブーンという音も、すべてが「同じ重要度のメイン情報」として脳になだれ込んでくるのです。

■「聞く」だけで体力を消耗する定型発達の人が無意識に行っている「音の選別」を、彼らは意識的な努力で行わなければなりません。これは、常に複数のテレビチャンネルを同時に見ながら、特定の番組の内容だけを理解しようとするような重労働です。
そのため、ただ教室やオフィスに座っているだけで、激しい疲労感や頭痛、吐き気（聴覚性疲労）を引き起こしてしまうのです。

■私たちにできること彼らが耳を塞ぐのは、我慢が足りないからではなく、情報の洪水から脳を守るための「自己防衛」です。
「神経質だ」と責めるのではなく、以下の配慮が助けになります。

予告する: 「今から大きな音を出すよ」と伝えるだけで、心の準備（防御態勢）ができます。
ツールの容認: イヤーマフやノイズキャンセリングイヤホンの使用を許可してください。これは「眼鏡」と同じ、生きるための補助具です。
静かな場所の確保: 音の刺激から離れて、クールダウンできる避難場所を作ってあげてください。

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